“馆陶县中医院：送戒烟者三条忠告和四个中药戒烟方”

吸烟者朋友，吸烟危害很大，戒烟不容易，容易重复，怎么办？ 你为戒烟难而烦恼吗？ 你为反复戒烟而烦恼吗？ 其实，这不仅是每个吸烟者感到戒烟困难，对于有戒烟经验的吸烟者来说，大多数吸烟者都感到“戒烟困难”。

为什么戒烟很难呢？ 是“烟鬼”的问题。 越是烟鬼，戒烟就越难。

但是，吸烟者戒烟成功后，身体经常发生变化。 吸烟者戒烟后，如果能顺利度过难关，戒烟者的身体就会有好的变化。

其次，河北省馆陶县中医院向戒烟者送三个忠告和四个中药健康戒烟者。

给戒烟者的三个建议:

第一个是禁烟前七天。 戒烟初期，也就是开始戒烟的头七天，是最痛苦的一天。 首先，由于自己多年来的吸烟行为方式突然发生了变化，所以无法适应。

另外，由于大脑、血液、身体的尼古丁被代谢，会发生禁烟者失眠、全身疼痛、咳嗽等各种戒断症状。 而且吸烟者在食欲和味觉等方面也开始慢慢恢复。 这第一步，可以通过多吃蔬菜、喝茶水、做运动来应对各种不适。 想戒烟的吸烟者，请务必“好好”。 二是戒烟1-6个月。 虽然禁烟者的“戒断症状”逐渐消失，但吸烟者对香烟的心理依赖感依然存在。 这个时候，吸烟者容易被“一支烟”所迷惑，戒烟失败的情况很多。 这也是很多禁烟者戒烟失败的首要原因。 戒烟者必须忍耐，尽量减少派对，减少可能吸烟的机会。 三是戒烟一年后巩固戒烟成果。 戒烟成功一年后，戒烟者的身体功能恢复正常，精神好转，也不再因吸烟而感到不适。 此时，戒烟者的各类心脏病风险也将降低一半，同时肺部也将增强不少。 请仔细分析戒烟前后的变化。 戒烟者的身体与戒烟前相比，身体各方面在健康养生方面发生了很大的变化。

向戒烟者发送4名中药健康戒烟者:

——喝中药戒烟汤、汤可以戒烟。 方一:鱼腥草30克、霸王龙、远志各15克、河枫、薄荷甘草各10克、人参5克、水煮一天一剂、分4—5次采用。 可以消除因戒烟而产生的各种身体不适。 方二)炙紫苑、炙钱冬花各15克、破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克、川贝、罂粟各10克、干姜9克、肉桂6克、细辛3克、水煎服、每日1剂 通常，服用6-9剂可以使10年以上烟龄的烟鬼戒烟。

------喝中药戒烟酒、酒就可以戒烟。 鱼腥草60克、远志甘草各20克、霸王龙、广藿香、薄荷各15克、60都高粱酒1千毫升。 将上述中药捣碎后浸泡在白酒中，7——15天后即可服用。 每天服用8——12次，每次服用10——15毫升。

――中药停止糖。 吃糖可以戒烟。 将樟脑60克、薄荷、甘草各30克，粉碎成粉末状，转入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混合备用。 烟瘾大的时候每次吃15克就行了。

——喝中药禁烟茶、茶可以戒烟。 处方1 )鱼腥草250克，用水煎后作为茶喝，每天早晚各煎一剂服用； 处方2 (将绿茶、薄荷、括号、甘草各等分，将少量砂糖煎后作为茶服用。 每天8——12次，连用2—3天。

戒烟检查方法:萝卜切成细丝，陈皮切成细丝，加入少量糖、少量白醋，充分搅拌。 每天早上吃一小碗，吃完后，我觉得抽烟就像爵士乐蜡的故事一样无味。 (河北省学艺县中医院推进科孙长林闫丽华(他) ) ):(录) ) ) (录) ) ):(录) ) )；(录) ) ):(录) ) ) ) ) ) (录) ) ) ) )。