“测血糖前：削完水果要洗手”

日本顺天堂大学的广濑贵久博士发现，如果不削水果洗手，马上用血糖值计测量血糖值的话，读数会大幅上升。 削完水果后洗手的话，测量值和正常一致，但是不洗手用酒精擦的话，擦5次也会有误差。 火箭军总医院内分泌科主任李全民表示，果汁一般含糖量较高，残留在手指上与血液混合会导致血糖升高，引起自身血糖的误判，使患者误增加胰岛素剂量，产生低血糖风险。 因为如果之前接触过果汁的话，在测量血糖值之前必须记住洗手。

武汉市中心医院内分泌科朱晶补充说，医学检查要求的空腹宜为空腹12—14小时。 //K0//腹采血的//K0//腹是指不吃食物的意思，可以喝水。 另外，有高血压等疾病时，也可以服用降压药。

空肚子的时间超过14小时的话，过多的空腹会导致身体的生理和代谢活动发生变化。 的血糖值要维持在稳定的水平上，一天三餐，长时间不吃饭的情况下，肝脏为了防止低血糖的发生，会将肝脏储存的糖分释放到血液中，使血液中的糖水平有一定程度的上升，所以此时的血糖值是真实的空腹 因此，空测量腹部的血糖值要从早上开始，不要空腹太久。

饭后2小时测量血糖值。 2小时吃第一顿饭开始计时，2小时后测量血糖值。 餐后血糖随着时间的推移逐渐下降，如果时间计算错误，就不会得到真正的餐后血糖结果。