“研究发现大脑生理特点影响睡眠质量”

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为什么有些人在打雷的天气打呼噜？ 有听到什么响动也睡不着的人吗？ 据国外媒体8月10日报道，最新研究发现，良好睡眠的秘密在于大脑产生的纺锤形“节奏”。

根据刊登在《现代生物学》杂志上的这篇论文，美国麻州总医院的杰弗里-埃伦·卑尔根博士和哈佛大学的同事们研究了睡眠中的人对噪声的敏感度受到哪些因素的影响。 结果，他们发现这种灵敏度与大脑纺锤波关系最密切。

锭子波发生在大脑的丘脑处，丘脑是将外部世界的信号传播到大脑其他部分的结构。 据此，研究者认为丘脑处产生纺锤波是为了阻止来自外部的噪音干扰睡眠中的大脑。

为了验证纺锤波的“静音”功能，研究人员首先测量了12名健康志愿者睡眠中纺锤波的发生情况。 在接下来的实验中，我们判断了睡眠中抵抗路面噪音和电话铃声的能力。 实验结果表明，个体纺锤形的节奏越高，越难被噪音吵醒。

斯德哥尔摩大学夜间研究中心的专家说:“以前的研究证实了锭子波能够比较有效地抑制外来刺激对睡眠的干扰，这个研究结果是非常合乎逻辑的。 另外，纺锤波可能会成为衡量睡眠质量的生理指标。 ”。

当然，纺锤波的睡眠辅助功能是研究者的假设，是否直接干扰了噪声向大脑的传递还需要进一步验证。 实验证明，志愿者纺锤形的节奏几乎是恒定的，这是身体的“特质”。 艾伦博士说，为什么有些人节奏快，有些人节奏慢，理由还不确定。