“长时间倒班损伤大脑 需要5年才能恢复”

英国《每日邮报》报道，法国最新研究表明，长时间交替会加速大脑衰退。 10年或更长的长期更替会加速记忆和思维能力的损伤，在停止更替5年后，认识能力将逐渐恢复正常。 研究结果已发表在《职业与环境医学》《Thejournaloccupational andenvironmental medicine》杂志上。

科学家对来自法国南部的3000多名工人进行了智力测试，在10多年的时间里进行了三次，1996年首次测试时，受试者的年龄分别为32岁、42岁、52岁和62岁。 1/5受试者的工作需要长年三班倒。

测试表明，相对于正常工作时间工作的人，轮班工人在记忆力、新闻解决速度、大脑整体功能方面的平均分数较低。 与没有轮班工作的人相比，轮班工作10年以上的人在整体思维和记忆方面较差，脑损伤程度相当于老化了6.5年。

据科学家们说，可能是轮流弄坏身体的生物钟。 其他研究表明，轮换减少了人们接触阳光的机会，导致了维生素d缺乏和心智能力的下降。

“长时间轮班不仅对个人，对社会也有潜在的安全威胁。 ”法国图卢兹大学的研究员谢-克劳德·马尔凯( jean-claude marquie )博士总结说，上夜班导致心脏病、精神健康问题、癌症、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风等疾病的风险增加了三倍 他建议，应考虑采取相关措施，如转为常规业务，以减轻长时间轮换对认识能力的影响。