“美国研究发现中年身体棒晚年记忆好”

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美国波士顿大学医学院的研究人员发现，身体健壮的40多岁的中年人在20年后可以保存越来越多的脑容量，在识别能力测试中也表现出色。

研究人员对1270名受试者进行了20多年的跟踪调查，结果显示，中年时从体力水平低的人到60多岁的脑容量小，这是大脑加速老化的征兆。

在研究中，年龄41岁的被试在20世纪70年代接受了自行车测试。 他们60多岁的时候，受试者还接受了大脑核磁共振成像扫描和智力功能测试。 分析结果表明，在跑步机上进行几分钟低强度运动后，心率和舒张压上升(身体不适征兆)的中年人晚年脑容量小。 同样，结束低强度训练后，血压水平上升较多的中年人，60岁时参加识别功能(能力决定)测试时成绩较差。 具体来说，舒张压每上升7.1mm汞柱，安静状态下心率每分钟增加8.3次，这相当于大脑老化增加了半年多。

在美国心脏病协会会议上宣读的这项研究成果认为，运动过程的中心率和血压明显上升，是整体相容性差的标志，会损伤大脑中的小血管，引起大脑功能下降。