“经常偏头痛如何办 教你几招简单实用”

我们的头很重要，它负责整体的控制和运行，所以如果我们的头出了问题，整体的功能可能会受到影响。 那么，头的保养该怎么办呢……

尽可能多休息

如果可能的话，我会找个安静昏暗的房间躺下睡觉，但是不要睡过头，醒来后反而不会头痛。 小睡可能会消除头痛，但是没有头痛的话，不要小睡比较好。

冷涂层和热涂层

有些人喜欢在额头和脖子上降温，这对很多人有效。 另一个人喜欢烫脖子和洗热水澡。 头痛时，用热袋或冷袋遮住额头，可以按摩太阳穴的血管，减轻头痛。 　　

适量服用阿司匹林

阿司匹林和其他一般的消炎药对每月发生1、2次的头痛有帮助。 但是，过度使用这种药物会引起越来越多的疼痛。 另外，如果决定用阿司匹林治疗头痛的话，请在头痛开始的时候马上服用。 不这样做就没有效果。

培养幽默感

如果你把事件想得很深刻，你可能经常愁眉苦脸，头疼。 所以，难怪会头疼。 你必须学会放松自己，忽略周围的东西。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅容易发胖，还含有奶酪胺。 这是导致头痛的最可疑的东西。 幸运的是，很多年轻人对这种化学反应有耐受性。 另外，核果和陈年奶酪中也含有奶酪胺，请不要使用。