“春季咳嗽高发?治疗咳嗽需辨清“寒”“热””

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3月日，换了话题，感冒和咳嗽是不可避免的！ 很多人出现咳嗽或喉咙发痒的症状后，不明确区分自己咳嗽的类型就停止咳嗽，这是不可取的。 不适当的止咳治疗很可能会留下长期的健康风险。 春天咳嗽的时候，我们该怎么正确治疗呢？

咳嗽怎么办？ 咳嗽发作需要识别类型重新治疗

《素问病机宜保命集》:“咳嗽无痰出声，肺气肿不明显。 孤立无声有痰，脾湿动是痰。 说咳嗽有痰就出声，盖子伤肺空气脾湿，咳嗽就孤立”。

由此可知，咳嗽因外邪而冒犯肺部，或在脏腑中受伤，从而波及肺部。 所以，治疗咳嗽，必须搞清楚咳嗽的性质。

1、风寒咳嗽:因寒冷而长头发，表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、喉咙发痒等。

推荐食谱:杏苏糕

制作方法:适量取精粉，发酵揉成块； 取出15克杏仁粉(杏仁尖、皮研粉)、3克苏叶粉，加入黑糖适量混合，撒在糯米上，用锅蒸熟后烹饪用，一天一次，连续3~5天。

2、风热咳嗽:受风热发病，出现咳嗽吐黄痰、口干、嗓子红痛、低热等症状。

推荐食谱:用金银花汁冲鸡蛋

制作方法:取一个生鸡蛋，放入碗中搅拌。 向金银花15克中加入200毫升水，煮沸5分钟，取汁后放入鸡蛋搅拌，趁热饮用。 每天早上一次，连续服用3~5天。

3、气虚、咳嗽:多为慢性支、肺气肿患者，出现咳嗽、呼吸困难、畏寒、手脚冰凉等症状。

推荐食谱:核桃人参汤

制作方法:加入核桃肉20克、人参6克(或党参20克)、生姜3片、水400毫升煎，取汁200毫升，加入冰糖少许，睡前30分钟服用，每日一次，连续服用一周。

4、痰湿咳嗽:咳嗽气短，早晨痰多，伴有肢体冰凉等。

推荐食谱:苏子茯苓苝粥

制作方法:取15克苏子、60克苝、15克茯苓粉，煮粥每天晚上服用，连续服用1周。

5、阴虚咳嗽:有肺阴虚或肺结核病史的患者，咳痰少，口干、咽干，出现咯血、盗汗等。

推荐食谱:补肺阿胶粥

制作方法:取30克糯米、10克杏仁、15克阿胶、10克百份，用水烤杏仁、百份，取渣取汁用糯米煮粥，阿胶入汤，加入冰糖，连续服一周。

任何咳嗽都需要大量喝水

喝水有助于新陈代谢。 特别是春天，喝水可以滋润呼吸道。 但是，不要喝凉水，也不要喝热水。 呼吸道有刺激。 温水最好。 其次，饭菜最好是清淡的。 像油炸食品之类的，有辛辣刺激的东西必须吃。 虾等鱼贝类的蛋白质含量多，但会增加痰的产生。

感冒和咳嗽是小病，但必须重视。 在气温变化快、感冒多发的今天，平时多锻炼跑步、打球等，不仅能增强体质，还能预防感冒。