“日本研究表示过度减肥增加死亡风险”

减肥是2型糖友控制血糖的措施之一。 但是，并不是所有的糖友都需要减肥，同时减肥也应该有限度。 日本研究人员日前在《临床内分泌与代谢杂志》上发表的研究表明，对2型糖尿病患者来说，肥胖似乎对死亡风险影响不大，过瘦会大幅增加死亡风险。

研究人员对2620名2型糖尿病患者进行了6年多的随访，其年龄为40~70岁。 根据其体质系数( bmi，也就是体重(公斤)除以身高)米的平方后的值)，这些糖友分为14.4~18.5、18.5~22.4、22.5~24.9和25~37.5四组。 结果表明，bmi最低的组( 14.4~18.5 )死亡风险最高，bmi为18.5~24.9的患者风险最低。

中华医学会糖尿病分会副主任委员、第二军医大学长海医院内分泌科主任邹大进教授对《生活时报》记者表示，临床经验表明，过瘦的糖友身体脆弱，bmi小于21则死亡率增加。 其理由是，瘦人体脂少，能量储备差。 如果感冒发烧，或者身体没有足够的脂肪燃烧来获得能量，就必须消耗肌肉来增加能量供给，由于防病能力低，死亡的风险就会大大提高。 事实上，低体重的人死亡风险很高，不仅存在于糖尿病患者中，也存在于普通人中。

邹大进教授说，糖友是否减肥，需要因人而异。 肥胖、肥胖的糖友，bmi超过25，需要减肥。 如果bmi在25以下，就不需要减肥，应该稳定体重。 另外，减肥的方法是一方面减少摄取量，另一方面特别是不吃晚饭，晚上休息胰岛。 休息日不上班的时候，身体消耗很少，请不要吃。 另一方面，建议2型糖友每天走1万步，配合举哑铃等力量练习。 可以增加肌肉，提高身体对胰岛素的敏感性。