多年来,我们一直认为保持健康的第一步是维持健康的体重。 也就是说,这意味着要确保你的身体质量系数( bmi )在18到24的正常范围内。 但是,上周发表的研究表明,肥胖的人不容易患老年痴呆症,所以会活得更久。
研究表明,胖子有这些利益
伦敦卫生和热带医学院的研究人员分析了约200万英国人的医疗记录,发现哪些bmi系数为25-29的胖子比bmi系数健康的人,罹患老痴的风险降低了18%。 非常胖( bmi系数30+ )的受试者结果更好,患老年痴呆症的概率下降了24%,体重不足的人的风险增加了39%。
为什么胖子不容易患老年痴呆症? 据研究人员推测,由于胖子身上有越来越多的脂肪,生病后,这些脂肪可以帮助身体恢复。
研究员、临床流行病学学者纳瓦布奇·齐尔巴什( nawab qizilbash )说:“这是一项可靠的研究,为寻找防治老年痴呆症的因素开辟了新的道路。”
这不是第一次发现肥胖利益的研究。 三年前,发表在《美国医学协会》杂志上的更大的研究表明,肥胖的人大多长寿。 研究拆除了100个试验,发现与300万人相关,超重者(体重系数25至29 )比正常体重的人早死亡的风险降低了6%。 更令人惊讶的是,即使在肥胖的边缘,早期死亡的风险也没有上升。 该研究表明,肥胖对寿命的影响是,体重系数超过35时,早死风险只比普通体重系数的人上升29%。
指导这项研究的流行病学家凯瑟琳·弗雷戈( katherine flegal )说,胖子的存活率更高。 “脂肪是帮助身体恢复的最重要的能量来源,也有助于提高免疫力。 如果得了肺炎减了15磅,到时候身体里会比别人多出15磅,对你的健康会有很大的帮助。”
那么,为什么胖子会活得更久呢?
与所谓的“肥胖悖论”对比,英国国家肥胖论坛主席大卫·哈斯拉姆( david haslam )博士指出:“肥胖确实会增加心脏病、2型糖尿病等疾病的风险,但一旦生病,肥胖将起到保护作用。 肥胖悖论被称为超现实和不安的东西,但事实表明确实存在。 我们应该做的就是知道那个。 ”
马尔科姆·德里克博士( malcolm kendrick )在他最新的书中指出,肥胖确实有益健康。 他不经常想到“悖论”这个词,“悖论一般用来描述反驳你理论的东西。 例如,人们相信胆固醇高会引起心脏疾病,但为了说明胆固醇高的国家心脏病发病率低的理由,通常使用“胆固醇悖论”。 他们用这句话承认自己的理论是错误的。 ”
这项研究表明了什么样的bmi系数是健康的,现在的计算有错误。 “其实这个结论是合理的,如果我们现在把什么样的肥胖人看作正常的话。 从那以后,数百万人不再被迫减肥。”
他们认为,目前的bmi系数对决定身体体重是否健康来说太粗糙了,甚至运动员们的身体肌肉也被视为肥胖。 同样,尽管脂肪多,健康的胖子也有很多。 但是,科学饮食,规律训练。 mbi系数可能将这类人归类为肥胖,但血糖、血脂、血压水平等其他标记在超健康范围内。 相比之下,在体重正常的人中,很多人因为运动不足而没有肌肉。
因此,bmi系数不能作为评价另一个身体是否肥胖的黄金标准。 另外,也不能成为一个人是否应该减肥的指标。
但是,也有专家对此说法漠然置之。 哈佛大学公共卫生学院教授沃尔特·怀林托坦率地说:“肥胖可能不会早死,但会有贫困的生活质量。 要知道,糖尿病的并发症还包括失明、溃疡和截肢。 ”
标题:“研究称胖子活得更长 老了不易痴呆”
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