“科研解释吃饱为啥撑得慌呢？”

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美国化学协会

肚子饱了为什么还要慌

最近，美国化学协会录制了一段视频，说明大吃一顿后为什么会吃饱。 其中最重要的是，和胃的大小有关。 胃容积大约1升左右，大吃一顿后，胃尽量放入东西，扩张身体中其他内脏器官进行压迫，从而填饱肚子。

另外，吃饭时，食物、饮料，还有吞咽时一起吞下的气体也会被胃和肠“吃”。 这些多余的空气体也会增加你的饱腹感。 汽水饮料中含有大量二氧化碳，这些气体在胃中所占的空之间比饮料本身要大。 这是因为会让你格外饱。 大脑觉得身体已经饱了的时候，就会放出新闻阻止别人继续吃饭。 身体摄取的脂肪达到一定水平后，大脑就会产生瘦素这种激素，抑制空腹感，感觉肚子很饱。

大食后胃痛，烧心，是因为胃部分生成盐酸分解食物。 食物越多，盐酸也越多，胃酸的一部分逆流到食道，产生灼热痛感。 服用碱性药物可以中和胃酸，缓解胃痛，但二氧化碳也会增加，饱腹感会更加恶化。